Caro aus Lüneburg erzählt, wie Massage Körper und Kopf wieder in Balance bringt.
Wir treffen heute Caro von „Caro liebt Massage“ in Lüneburg. Sie verrät uns, wie sie mit ihren Massagen Ruhe und Ausgleich schafft – und gewährt einen Blick hinter die Kulissen ihres Wohlfühluniversums.
Caro, wie bist du eigentlich zur Massage gekommen? Was war dein persönlicher „Aha-Moment“, der dich dazu inspiriert hat, diesen Weg einzuschlagen?
Ehrlich gesagt komme ich ursprünglich ich aus einem ganz anderen Bereich. Ich war nach meinem Kommunikations-Designstudium tatsächlich 25 Jahre in der Werbung tätig und habe dann irgendwann gemerkt, dass ich da nicht mehr richtig bin. Mit 50 alles einmal umzukrempeln war nicht einfach, hat sich aber gelohnt. Ich hatte immer schon großes Interesse an der Anatomie und den oft erstaunlichen Zusammenhängen zwischen Psyche und Körper. Bei der Massage, so wie ich sie in meiner Ausbildung kennengelernt habe und nun auch selbst gebe, finde ich genau das wieder – ganzheitlich den Körper und die Seele zu betrachten und den Menschen dabei zu helfen, mal runterzufahren.
Was bedeutet „Massage“ für dich ganz persönlich? Wie würdest du jemandem erklären, was Wellness wirklich bewirkt?
Für mich selbst ist Massage ein wunderbares Werkzeug, mich selbst zu spüren, meinem Körper und meiner Seele eine Auszeit zu geben und mal wieder den Kopf auszuschalten. Raus aus dem Denken, rein ins Fühlen. Und ich denke, so würde ich auch den oft sehr missverstandenen Begriff von „Wellness“ erklären. Die Welt dreht sich gerade wieder besonders schnell und es gibt so viele Sachen, die auf uns einfallen – da hilft es, mal 3 Gänge zurückzuschalten und wirklich den Moment wahrzunehmen, das Selbstmitgefühl zu suchen, zuzulassen und zu stärken.
Du bietest ja eine ganzheitliche Palette von Anwendungen an – von klassischer Massage bis Reiki. Gibt es eine Behandlung, die du besonders empfehlen kannst?
Ich kann natürlich alles empfehlen – sonst würde ich es nicht anbieten. 😉 Es kommt immer darauf an, was in dem Moment benötigt wird, Dafür plane ich vorher immer ein paar kurze Momente mit ein, um zu klären, was der Körper gerade braucht, wie hoch das Stresslevel der letzten Tage war, ob es akute körperliche Beeinträchtigungen zu beachten gibt. Oft ist dann ganz schnell klar, welche Anwendung die Beste für den Moment ist oder es ergibt sich ein Mix, z. B. aus Massage und der „Sanften Faszientherapie“. Auf meiner Website habe ich versucht hat, die verschiedenen Anwendungen gut zu erklären, so dass man schon herauslesen kann, was jeweils an den Anwendungen besonders ist. So können meine KlientInnen oft schon selbst entscheiden, was sie buchen und auch wie lange die Anwendung sein soll, da ich z. B. bei der Ganzkörpermassage ab 60 Min bis zu 120 Min anbiete. Und wenn die Entscheidung vorher noch nicht getroffen ist, wird es im Vorgespräch geklärt.
Wie sorgst du selbst dafür, dass du im Alltag ausgeglichen bleibst, wenn du viele Menschen mit deinen Händen und deiner Energie unterstützt?
Ich bin von Natur aus eher ruhig, meist gut geerdet. Natürlich hilft mir mein morgendliches Yoga, selbst, wenn es manchmal nur ein paar Minuten sind. In meiner Freizeit suche ich dann auch eher die Ruhe und Erholungszeit für Körper und Geist. Ich versuche, gesund zu essen, regelmäßige Schlafenszeiten einzuhalten, das Übliche… Ich denke, es ist ein Lernen dahingehend nötig, nicht auf alles sofort zu reagieren, sich einen Moment zu lassen. Das erzeugt schon eine gewisse Entreizung.
Viele Menschen verbinden Massage vor allem mit Entspannung – was würdest du jemandem sagen, der noch nie eine Massage ausprobiert hat?
Gute Massagen wirken entspannend UND belebend. Sie aktivieren die Lebensgeister und helfen, dem Alltag positiv zu begegnen – auch, wenn’s mal stressig wird. Muskeln „atmen“ in der Massage durch, sie werden entspannt und gelockert und das Fasziengewebe wird durchfeuchtet was zu mehr Beweglichkeit und Freude am eigenen Körper führt. Massagen unterstützen bei sportlicher Aktivität den Körper und können Selbstheilungskräfte aktivieren und das Immunsystem stärken. Ganz besonders wichtig finde ich zudem, dass bei der Massage das Gefühl für sich selbst unterstützt wird. Viele Menschen nehmen sich nicht mehr richtig wahr, funktionieren nur noch – dann hilft eine Massage, wieder ins sich-selbst-spüren zu kommen. Diese eigene Körperwahrnehmung ist ganz wichtig, um sich mit sich selbst wohlzufühlen.
Gibt es einen besonderen Tipp, den du unseren Leserinnen und Lesern für mehr Wohlbefinden im Alltag mitgeben kannst?
Aus der routinierten Trägheit ausbrechen ist da wohl ganz wichtig. Vielsitzer können durch regelmäßige kleine Bewegungseinheiten, z. B. vor der Kaffeemaschine oder vor dem Schreibtisch mit Kreisen der Schulter und Arme und Bewegungen der Wirbelsäule ganz viel für ihr Wohlbefinden tun. Aber es ist auch hier oft das Stresslevel selbst, der zu Verspannungen gerade im Nackenbereich führt. Zeit- und Leistungsdruck gepaart mit monotoner Bewegung spürt Mann und Frau dort ganz schnell. Da hilft nur, gut auf sich achten, Nein sagen, wenn es zu viel wird. Und gezielt für Ausgleichsbewegungen in der Freizeit suchen. Und eben auch mal eine Auszeit buchen, in der man nicht „zuständig“ ist – da kann Massage ein wertvolles Tool sein.
Dein Studio liegt mitten in Lüneburg – wie würdest du die Atmosphäre hier in der Innenstadt beschreiben? Gibt es besondere Orte oder kleine Geheimtipps in der Nähe, die deine Kunden nach der Massage gern besuchen?
Lieblingsorte in Lüneburg – da fallen mir ganz viele ein. Da mein Massagestudio ganz zentral am Sande liegt, kann ich in der Pause auch schnell mal raus und eines der schönen Cafés aufsuchen. Wir haben in Lüneburg eine vielseitige Gastronomieszene, mit ausgezeichneten Cafés und Restaurants. Im Kurpark kann man wunderbar einen Spaziergang machen, die Ilmenau lädt auch zu größeren Runden in der Natur ein. Lüneburg hat eine schöne Fußgängerzone, mit tollen Läden und wunderschönen Altbauten und Gebäuden. Die Stadt ist ganz einfach wundervoll, ich bin sehr dankbar, hier mein zu Hause und meine Wirkungsstätte gefunden zu haben.
Vielen Dank, für deine Einblicke! Wer Lust auf Entspannung hat, weiß jetzt, wo er mitten in Lüneburg eine kleine Wohlfühloase findet.
